W pracy większość dorosłych spędza większość życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu w ciągu doby. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, odpoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia pracownika.
Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.
Natomiast jeśli ktoś bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację przeważnie wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.
Istotną rzeczą jest również to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie także w urzędach pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.